Gym Workout

Цей фітнес-додаток вирізняється серед інших безкоштовних додатків для тренувань у тренажерному залі та вдома, пропонуючи відстеження прогресу в спортзалі та планувальник тренувань, який дозволяє створювати персоналізований щоденник тренувань, відстежувати програми тренувань і знаходити найкращі плани фітнес-тренувань і сеанси бодібілдингу, розроблені саме для вас. .

Цей додаток для кардіотренувань є одним із найкращих додатків для тренувань для чоловіків і безкоштовних додатків для жінок, що дає змогу вибрати тренувальний зал, призначений як для чоловіків, так і для жінок. Ви можете спілкуватися з іншими учасниками, реєструвати свої тренування, будь то тренування для початківців, тренування для живота в тренажерному залі чи домашнє тренування для преса, ставити запитання та отримувати відповіді експертів!

Підтримуйте форму вдома чи в тренажерному залі з вашим віртуальним фітнес-тренером у цій програмі для силових тренувань!

Незалежно від того, чи прагнете ви схуднути, набрати м’язову масу чи досягти чітких 6-пакетних пресів, наш фітнес-додаток для планування дому та тренажерного залу пропонує комплексні плани тренувань для всього тіла з різноманітними безкоштовними відеовправами, які допоможуть вам досягти ваших цілей у формі. .

Виберіть із ряду планів вправ, націлених на певні групи м’язів, наприклад тренування для грудей, верхньої частини тіла, тренування для преса (тренування для живота), тренування для рук і тренування для всього тіла вдома, або налаштуйте їх для досягнення конкретної мети, як-от тренування для спалювання жиру. , кондиційні тренування або тренування з власною вагою.

Ви також можете отримати доступ до готових тренувань у поєднанні з планом дієтичного харчування, щоб доповнити вашу фітнес-мандрівку.

Чому варто використовувати цей онлайн-додаток Home and Gym Fitness?

- Готові тренування з безкоштовними програмами для тренувань і понад 300 планами фітнесу, які допоможуть вам у бодібілдингу, як-от робота з фітнес-тренерами чи особистим тренером на основі рейтингу та відгуків про наші програми для кардіотренувань

- Понад 850 вправ із високоякісними відеороликами з детальною інформацією про вправи, здоров’я та дієту.

- План дієти - план схуднення: понад 200 продуктів харчування з таблицями харчової цінності та лічильником калорій.

- Легко набирайте вагу та плануйте нарощування м’язів за допомогою спортивного харчування та основних добавок до вашого раціону

- Обчисліть свій індекс тіла: BMI, BMR, FFMI тощо

- Цей фітнес-додаток допоможе вам схуднути, отримати ідеальний прес, тренувати руки та груди, а також підтримувати здорову дієту за допомогою нашого додатка для набору ваги.

- Фітнес-додаток надає рекомендації щодо вашого плану харчування та за потреби коригує програму вправ. Цю програму створив професійний тренер із великими знаннями про всілякі види тренувальних цілей, незалежно від того, намагаєтеся ви швидко схуднути, отримати шість пакетів преса, отримати великі руки, широку спину, наростити м’язи чи просто отримати більше визначення м'язів.

- Відстеження тренувань: відстежуйте свій прогрес за допомогою нашого фітнес-трекера та щоденника тренувань.

як це працює

- Ця програма для вправ для чоловіків удома дозволяє тренуватися за власним бажанням, наборами/повтореннями, а також відповідною тривалістю

- Розробіть власну програму схуднення з повним налаштуванням, скористайтеся нашим відстеженням калорій і планом дієти та почніть тренуватися.

- Ви можете спланувати свій графік і відстежувати результати в щоденнику тренувань. Крім того, виберіть готову програму тренувань з дієтою для вашої конкретної мети, наприклад, тренування для схуднення та вправи для живота для чоловіків.

- Додаток фітнес-тренера надасть вам план тренувань і індивідуальний план дієти, створить 30-денний тижневий план тренувань із повним набором вправ і планом харчування для досягнення вашої мети, будь то схуднення за 30 днів, втрата жир на животі, нарощування м’язів, збільшення преса, великих рук або широких грудей або відновлення форми після хвороби чи вагітності – все це вдома.

Напишіть нам на sp.lsgymworkout@yahoo.com, якщо у вас виникнуть технічні проблеми та відгуки про вдосконалення.